29 سبتمبر هو اليوم العالمي للقلب، وتتضمن حملة هذا العام 5 وعود للعائلة والأصدقاء: أن تطبخ وتأكل أكلاً صحياً، وأن تمارس التمارين، وأن تعمل على الإقلاع عن التدخين، وأن تدعم السياسات الصحية التي توفر الرعاية لمشاكل القلب، وأن توفر بيئة عمل صحية تقلل المخاطر على القلب. إليك أهم عوامل الخطر التي تهدد القلب والتي يمكنك تفاديها:

* التدخين

* بعض الأدوية الكيميائية وعلاجات السرطان الإشعاعية

* التغذية غير الصحية

* ارتفاع ضغط الدم

* زيادة معدل الكولسترول

* ارتفاع نسبة السكر بالدم وعدم السيطرة عليها

* بعض المخاطر وراثية أو ترتبط بالتقدم في السن، وينبغي أخذها جيداً في الحسبان، ويعتبر تجاهلها عاملاً في زيادة هذه المخاطر