يميل البعض إلى تناول البازلاء الطازجة قبل طهيها، حيث تتميز بمذاق لذيذ، إلا أن الإفراط في ذلك يمكن أن يسبب الإصابة بمشكلات صحية غير مرغوب فيها.

تحتوي البازلاء على كمية وفيرة من الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة وغيرها، كما تكسب الجسم العديد من الفوائد الصحية، وفقًا لموقع "Health line".

العناصر الغذائية في نصف كوب من البازلاء

-62 سعرًا حراريًا.

-11 جرام كربوهيدرات.

-4 جرام ألياف.

-4 جرام بروتين.